День сна

Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым: советы специалистов во Всемирный день сна

Жить без сна невозможно. Он - залог здоровья и силы. В среднем за жизнь каждый человек спит 24 года. Специалисты областного центра здоровья советуют, как придерживаться режима сна и сколько нужно спать, чтобы быть бодрым.