Пикник здорового человека: как спланировать безопасный отдых

Планируете отдых? Позаботьтесь о безопасности и правильно выберите место для пикника. Прежде всего - удостоверьтесь, что обезопасили себя от иксодовых клещей, гадюк и опасных последствий отдыха предыдущей компании. Как это сделать - рассказали в Министерстве охраны здоровья.

Надевайте одежду с длинными рукавами, которая плотно прилегает к телу, чтобы защититься от клещей. Лучше - светлую однотонную. На ней лучше заметно клеща. Внимательно осматривайте себя. Иксодовые клещи (которые водятся в Украине) живут в почве и нападают исключительно из травы. 

Используйте для защиты от клещей специальные средства, которые их отпугивают. Внимательно изучайте инструкцию по использованию и обращайте внимание на продолжительность действия средства.

Проверяйте место для пикника, чтобы уберечься от укусов змей. Пошерудите палкой вокруг выбранного места. Это отпугнет гадюк, они отползут. Если увидели змею — не делайте резких движений, ведь они обычно не замечают неподвижные объекты, не нападают первыми, а проявляют агрессию только в случае опасности. Создайте шум палкой - этого достаточно.

Не разжигайте огонь на углях, оставшихся от предыдущего костра. К сожалению, до сих пор многие люди после пикника сжигают пластиковую посуду, а это - смертельно опасная химическая отрава. Оптимальное место для огня - мангал, очищенный от пепла. Так же после пикника убедитесь, что потушили пламя.

После пикника осматривайте себя, детей и домашних любимцев, если брали их на отдых, для обнаружения клещей. Сразу смените и тщательно осмотрите одежду, прогладьте ее, проверьте вещи, которые принесли с прогулки (цветы).

Подробнее о том, как выбрать безопасное место для пикника, избежать перегрева на солнце, составить оптимальное меню и безопасно провести праздники на природе, можно прочитать по ссылке.

Если вам сложно отказаться от спиртных напитков в период майских праздников, попробуйте хотя бы минимизировать их негативное влияние и обратить внимание на основные правила употребления алкоголя (см. рисунок), советуют в Центре общественного здоровья МОЗ Украины. Пусть праздники запомнятся своим весельем, приятным общением, а не головной болью и неприятными воспоминаниями.