В ДнепрОГА прошел тренинг для волонтеров по предупреждению эмоционального выгорания

С чего начинается помощь другим? В ДнепрОГА прошел психологический тренинг для волонтеров. Как помешать эмоциональному выгоранию рассказал психотерапевт Максим Чечот.

Встречу с членом Украинского союза психотерапевтов организовала ДнепрОГА.

«Желающих попасть на такой тренинг немало, ведь в области много волонтеров, а тема - актуальна. Однако психотерапевт не может работать с большими группами. Учитывая это, будем проводить несколько встреч. Следующая состоится в феврале. Дату и время объявим заранее, зарегистрироваться можно в нашем Центре», - рассказала координатор Центра помощи участникам АТО при ДнепрОГА Наталья Шулика.

Эмоциональное выгорание - актуальная тема для волонтеров, АТОшников и их родных, отметил тренер Максим Чечот.

«Психологи советуют раз в полгода «останавливаться», чтобы услышать себя. Ведь в повседневных делах люди часто забывают о собственных нуждах. Моя совет - не работайте «на костях», то есть, если чувствуете усталость - отдохните, не делайте что-то через «не могу», «не хочу». Это плохо сказывается на самочувствии и эмоциональном состоянии», - сказал он.

Участниками тренинга стали более 40 человек.