Как облегчить состояние аллергика: советы специалистов

По статистике в мире аллергическими заболеваниями страдают от 20 до 40 % людей, то есть каждый третий житель нашей планеты – аллергик, отмечают в Городском медицинском центре здоровья и медицины спорта.

Наиболее действенными средствами профилактики аллергических заболеваний являются:

- уничтожение сорных растений;
- частая влажная уборка помещений с мытьем всех поверхностей, глубокой чисткой одеял и мягкой мебели;
- использование гипоаллергенных косметических средств и бытовой химии;
- правильное рациональное питание;
- физическая активность, то есть здоровый образ жизни.

Тем, кто страдает от сезонной аллергии, специалисты советуют:

- на время цветения амброзии выехать в другую климатическую зону;
- отказаться от прогулок на природе утром и днем, когда деревья и растения выделяют наибольшее количество пыльцы; 
- не выходить из зданий в жару и ветреную погоду;
- натянуть на окна марлевые сетки, постоянно увлажнять их водой и меняйть несколько раз в день;
- пользоваться на улице солнцезащитными очками;
- после возвращения домой принимать душ, промывать нос и глаза.

При необходимости следует обратиться за консультацией к специалисту.