Первая помощь при переохлаждениях: советы врача

Переохлаждение организма (гипотермия) – общее состояние человека, при котором нормальная температура тела падает до отметок +35°C и ниже. Основной причиной переохлаждения является воздействие продолжительного холода на организм человека  без защитных средств, например, теплой одежды.

 Степени обморожения:

1. Легкая степень — температура тела организма понижается до отметок — 32-34 °С. При такой температуре тела кожные покровы начинают бледнеть и покрываться мурашками («гусиная кожа»), возникает озноб, с помощью которого организм пытается сохранить потерю тепла.

2 Средняя степень — температура тела организма понижается до отметок — 32-29 °С. Кожа начинает синеть, сердцебиение замедляется до 50 ударов в минуту, дыхание становится более редким и поверхностным. Из-за понижения кровообращения, все системы и органы недополучают необходимого количества кислорода, у человека проявляется повышенная сонливость. На этом этапе очень важно не допустить засыпание человека, т.к. во время сна выработка энергии организмом значительно снижается, что в общей сложности может спровоцировать еще более быстрое падение температуры тела и спровоцировать летальный исход. 

3 Тяжелая степень— температура тела организма понижается до 29 °С и ниже. Частота сердечных сокращений уменьшается до 36 ударов в минуту, проявляется кислородное голодание, артериальное давление падает, человек часто теряет сознание или впадает в глубокую кому. Кожа становится синюшного цвета, а лицо и конечности отекают. По телу часто проявляются судороги, появляется рвота. При отсутствии неотложной помощи потерпевший может быстро умереть.

Помощь при переохлаждении должна оказываться правильно, иначе состояние пострадавшего можно только усугубить, предупреждает  главный врач Городского медицинского центра здоровья и медицины спорта Татьяна Мухарская:

1. Необходимо укрыться от холода в теплом помещении или дома.

2. Нужно снять мокрую одежду и сменить ее на сухую, укутаться в одеяло и принять горизонтальное положение.

3. Приложить к грудной клетке грелку с теплой водой.

4. Если наблюдаются признаки обморожения конечностей, отогревать их горячей водой нельзя. На них нужно наложить термоизолирующие чистые стерильные повязки.

5. Желательно выпить горячего чая, на крайний случай подогретой воды. Алкоголь и кофе для отогревания категорически запрещены!

6. Для дополнительного обогрева, если вышеперечисленными методами согреться человек не может, ему можно принять ванну с теплой водой – не выше 37-40° С, после чего нужно снова лечь в постель, обложиться теплыми грелками и укутаться одеялом. Принимать ванну в качестве первого шага по обогреванию – нельзя!

7. Если после обогрева проявляются судороги, расстройство речи, нарушения ритма сердца и другие реакции организма или потеря сознания  и не прощупывается пульс, начинайте делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Как можно быстрей вызывайте скорую помощь.

8. Следите, чтобы в случае рвотных позывов, голова пострадавшего была наклонена в сторону, иначе существует риск попадания рвотных масс в органы дыхания и человек может просто задохнуться.

Переохлаждение способствует угнетению иммунной системы, которая является защитным барьером человека от различной болезнетворной микрофлоры  и поэтому после него часто болеют ОРВИ, гриппом, заболеваниями органов дыхания (синуситы, ангина, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит и пневмония) пиелонефрит, цистит, ячмень на веке.  

Профилактика обморожений:

- Бросьте курить. Никотин заставляет кровеносные сосуды сжиматься, что увеличивает риск обморожения.

- Откажитесь от чрезмерного потребления кофе в период холодов. Кофеин также вызывает спазм сосудов.

- Ведите активный образ жизни – это улучшает кровообращение во всем теле.

- Носите теплую одежду, которая хорошо защищает руки, ноги и голову.

- В зимний период носите высокую обувь, не стесняйтесь надевать плотные колготки, теплые брюки или длинное белье под одежду.

- Зимой избегайте жесткой и тесной обуви, нарушающей кровообращение в стопах.

- Ешьте как минимум одно горячее блюдо в течение дня в холодное время года.

- Никогда не надевайте влажную обувь.

В группу риска входят дети, люди старшего возраста, женщины и люди, страдающие нарушениями кровообращения.