Ребенок идет в школу: советы родителям первоклассников

Поділитись:
WhatsApp
Viber

Школа, первый звонок, первая учительница… Эти слова вызывают множество эмоций у родителей, особенно когда их ребенок идет в первый класс. Помимо радости и волнения, у взрослых возникает много вопросов о том, как помочь ребенку приспособиться к новым условиям. Своими рекомендациями на этот счет с родителями будущих первоклашек поделилась главный врач Городского медицинского центра здоровья и медицины спорта Татьяна Мухарская.

На что необходимо обратить внимание?

Выбор ранца. Ношение тяжелых, неправильных по форме рюкзаков является одной из причин сколиоза (искривления позвоночника) у детей.  Нужно обратить внимание на жесткость спинки (она должна быть жесткой, для предотвращения давления на спину ребенка) и плотный корпус со вставками (удобно носить на одном плече не позволяя ребенку заработать сколиоз).  Лямки должны быть плотные, широкие, из приятного материала. Ручки должны регулироваться по длине.  Ранец должен быть не ниже талии и шире спины. Он не должен упираться в затылок и давить на поясницу и шею ребенка.

Требования к одежде и обуви школьников. Для детей школьная форма, блузки и рубашки, нательное белье, носки и колготы должны быть полностью натуральными. Выбирая школьную одежду, обращайте внимание на качество пошива, удобство (школьная форма не должна ограничивать движения ребенка, не выбирайте для девочек младшего школьного возраста юбки-карандаши, а для мальчиков – узкие брюки без резинки на поясе).

Фасон и размер обуви не должны препятствовать развитию стопы. Тесная обувь затрудняет походку, сдавливает ногу, вызывает боль и со временем может изменить форму ноги: пальцы скрючиваются, образуются мозоли, потертости. Слишком свободная также вредна: ноги натираются, появляются ссадины. Лучший материал для обуви – кожа. 

Уровень освещения. В светлом солнечном помещении дети ощущают прилив бодрости и энергии. Недостаточное освещение, наоборот, подавляет. В осенние и зимние дни естественная освещенность бывает недостаточной, поэтому необходимо включать настольную лампу. Желательно отдавать предпочтение люминесцентному освещению, а не лампам накаливания.  Свет должен падать слева от работающего школьника.

Питание. Важное значение имеет соблюдение режима питания. Блюда должны быть разнообразными и вкусными и соответствовать требованиям детского организма. Желательно уменьшить количество сладкого (конфеты, шоколад, сладкая газированная вода), исключить продукты быстрого приготовления («Мивина», чипсы и др.). Домашний завтрак должен быть плотным и калорийным. Обязательно горячий напиток в виде какао, чая с молоком, а также бутерброд с маслом. 

Детский травматизм является одним из актуальных вопросов здравоохранения, избежать его можно путем принятия мер профилактики.

Главной причиной является безнадзорность детей. Взрослые должны не только быть вместе с детьми и объяснять им правила поведения, но и сами должны соблюдать правила дорожного движения (если дети видят, как взрослые нарушают правила, то легкомысленно относятся к рекомендациям). Необходимо контролировать, чтобы дети играли только в организованных местах для досуга (игровые площадки, детские парки).

Желательно организовать охват детей младшего школьного возраста внешкольной воспитательной работой (спортивные секции, детские кружки), так как наибольшее количество травм случается именно при неорганизованном занятии спортом и досуге. Кроме того, во время занятий с опытными тренерами мышцы ребенка развиваются и поддерживаются в тонусе, а это снижает риск возникновения травм.

Если выполнять эти несложные правила, то поход в школу превратится в радостное событие в вашей жизни и в жизни вашего ребенка, резюмирует Татьяна Мухарская.