Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Запах изо рта - причины

Плохой запах изо рта может возникать у каждого из нас после употребления в пищу некоторых продуктов. Лук, чеснок и определенные сорта сыра при переваривании выделяют соединения серы, которые всасываются в кровь и удаляются из организма через легкие.

«Также запах бывает утром после сна, - рассказывает стоматолог Максим Кошевой. - Это называется физиологический галитоз. В этом случае достаточно почистить зубы».

Но около 25% населения планеты постоянно страдают патологическим галитозом. Его «коварство»  заключается в том, что человек обычно привыкает к запаху и сам его не чувствует.

Как избавиться

Чаще всего причина неприятногости находится в ротовой полости. Самый простой случай – недостаточно вычищенные зубы и язык. Остатки пищи разлагаются под влиянием бактерий между зубами, у края десен и на языке. Разобраться с этими бактериями также помогут полоскания настоями шалфея, календулы, ромашки или эвкалипта,  рекомендует стоматолог. Упругой зубной щеткой нужно делать круговые движения по всем поверхностям зубов. Язык нужно чистить по направлению от корня к кончику.

«После еды обязательно полощите рот, - говорит врач. - Только не используйте для этого чай - от него эмаль зубов быстро темнеет».

Источником запаха могут также стать недостаточно чистые съемные зубные протезы. Курение и алкоголь тоже не способствуют приятному запаху изо рта.

Лучше пить, чем говорить

Пасту при галитозе лучше выбрать с содержанием фтора и кальция. Это поможет укрепить эмаль зубов. «Также в составе должны быть антисептические растительные экстракты, - отмечает Максим Кошевой. - Они снизят активность бактерий и улучшат состояние десен».

Жвачка вычищает только жевательную поверхность зубов. Самые опасные же в плане кариеса зоны в промежутках между зубами очистить резинкой невозможно. Если еда застревает между зубами, извлечь ее поможет зубная нить.

В первые час-полтора после приема пищи жвачка способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию, говорит гастроэнтеролог поликлиники №4 Марина Леонидова. Через некоторое время вырабатывать эту кислоту не имеет смысла. Если желудок продолжает «переваривать сам себя», это может привести к гастриту.

Многие полоскатели для рта на пару часов «забивают» неприятный запах своим собственным. А средства с содержанием спирта даже могут способствовать образованию запаха, предупреждает стоматолог Максим Кошевой. Спирт высушивает полость рта, а сухая среда очень удобна для бактерий. Поэтому лучше пользоваться полоскателями для рта на основе диоксида хлора. Они «атакуют» серные вещества на молекулярном уровне. Но такие средства можно купить только в аптеке, а не в супермаркете.

Часто плохой запах изо рта возникает у людей, чья профессия связана с необходимостью много говорить. При длительном разговоре слизистая рта пересыхает, уменьшается количество слюны.

«А слюна - это универсальный очиститель, - рассказывает врач. - Она содержит бактерицидные вещества промывает ротовую полость, растворяет продукты жизнедеятельности микробов, остатки пищи».

Поэтому при недостатке слюны запах изо рта усиливается. Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, старайтесь чаще пить.

Диета «с угольком»

Еще одна причина «амбре» – заболевания дыхательных путей. Воспалительные процессы в носу (риниты, синуситы), бронхиты, а также активная форма туберкулеза, сопровождаются разрушением тканей. Из-за этого выдыхаемый воздух будет с неприятным запахом гноя. Также запах провоцирует долгое дыхание через рот (например, при аденоидах).

При проблемах с миндалинами стоит два раза в год найти время на промывание лакун у ЛОРа, а также регулярно полоскать горло отварами лекарственных растений или настойкой прополиса.

Источником запаха может стать и желудочно-кишечный тракт.

«При гастритах и язвенной болезни желудка, а также при заболеваниях поджелудочной железы нарушается переваривание пищи, - говорит Марина Леонидова. - При этом человека беспокоит еще и кислый привкус во рту».
Гнилостный запах и горький привкус может говорить о заболеваниях печени или желчного пузыря. В этих случаях язык часто покрыт желтым налетом.

Запах «тухлых яиц» вместе с чувством болями в животе после еды, тошнотой, отрыжкой может появляться при гастрите с пониженной кислотностью. Впрочем, такой дискомфорт часто бывает при обычном переедании во время праздников, говорит врач. В этом случае быструю помощь может оказать прием активированного угля и препаратов типа «Мезима» или «Фестал. Кстати, неприятный запах изо рта может появиться и у поклонников строгих диет – из-за слишком редкого или однообразного питания.

Как самому распознать запах изо рта?

1. Можно увлажнить ватный тампон языком, подождать около минуты и понюхать.
2. Купите в аптеке одноразовую бумажную маску и устройте себе минутный "карантин". Запах, который вы будете ощущать под маской, чувствуют окружающие.

Ароматная «скорая помощь»

• Съесть хрустящее яблоко или свежую морковь – они очистят зубы от налета, а содержащаяся в них растительная клетчатка «соберет» на себя некоторые пахнущие вещества в желудке.
• Чтобы заглушить запах чеснока, лука или вина, можно пожевать корень петрушки или сельдерея. Быстро замаскировать запах и избавиться от неприятного привкуса во рту, можно пожевав кофейное зернышко или палочку гвоздики.

Кстати: установка виниров может помочь избавится от эстетических недостатков ваших зубов. Несложная процедура скроет проблемные участки зубов и сделает улыбку ослепительной.

Е. Кривицкая