Ребенок до года - лечебный массаж

Лечебный массаж детям до года должен делать только специалист, работающий с детьми, рассказал завотделением лечебной физкультуры детской поликлиники №1 Наталья Белецкая. «Взрослый» массажист ориентируется на приложение силы, грубые растирающие движения. Для детского массажа такие приемы не приемлемы.

Дети лета - ходунки "зло"

Здоровому ребенку положено три сеанса массажа до года, при патологиях - 4-5. Есть комплексы упражнений, которые родители могут делать и дома. Они построены на рефлекторных действиях ребенка. Каждые несколько месяцев к зарядке ребенка нужно постепеннно добавлять новые «приемы».

Очень много проблем возникапет у детей с ножками из-за того, что они постоянно находятся в тонусе. Этому во многом способствуют «ходунки». «Подарите их злейшему врагу, - говорит Наталья Белецкая. - Из-за них дети не становятся на полную стопу, а лишь отталкиваются носочками». В будущем это чревато прыгающей походкой, говорит врач. Либо ребенку невозможно одеть обувь, потому что он постоянно ходит «на пальчиках».

Когда ребенок делает первые шаги, его обувь должна быть с твердой подошвой и супинатором, чтобы не формировалось плоскостопие, говорит врач. Это должны быть не шлепки, а ботиночки, закрывающие щиколотку, и с высокой шнуровкой.

Прыгунки стоит использовать, если у ребенка слабый мышечный аппарат. Их тоже должен рекомендовать доктор. Разумеется, прыгунок тоже нужно устанавливать так, чтобы ребенок касался пола всей ступней.

Дети до года - игровая «физкультура»

В первые месяцы малышей обязательно класть на животик, выводя обе ручки вперед. Это укрепляет мышцы спины и шеи, а также подтягивает мышцы живота. Если этого не делать, животик впоследствии будет выпирать.

К трем месяцам ребенок должен держать головку, а к шести - сидеть. Если у ребенка слабые мышцы спины или плотная комплекция, сесть он может в 6,5 месяцев, поясняет Наталья Белецкая. В подушки ребенка тоже сажать не стоит. В них спина будет горбиться, приобретет округлую форму.

Все гимнастические комплексы для грудничков проводятся ежедневно по несколько раз в день. Такую «зарядку» следует делать за 30 минут до кормления или через час после него. Помещение должно быть хорошо проветрено, оптимальная температура воздуха + 21°С.

Уложите ребенка голышом на пеленальный столик. Малыш не должен быть усталым или голодным.  Все упражнения повторяются от 4-8 раз.Всего же процедуры должны длиться около 15 минут.

Начинать и заканчивать процедуры следует легким поглаживанием ладоней и пальцев по коже ребенка. Поглаживание рук ребенка проводится от кисти к плечу, ног - от стоп к паху, живота - по направлению от боков к центру и по часовой стрелке вокруг пупка.

Гимнастику следует проводить в игровой форме. советует Наталья Белецкая. Как только малыш  перестает получать удовольствие от процедуры, сделайте перерыв на 5-10 минут.

А вот динамическую гимнастику (вращать малыша за ручки или ножки) врач советует лишь в том случае, если для ребенка характерен повышенный мышечный тонус. Иначе это может привести к вывихам.

Мамочкам на заметку

Упражнения первых трех месяцев жизни:

1. Исходное положение (И.п.) - на спине. Разведите руки малыша в стороны, а затем скрестите их у него на груди таким образом, чтобы обхватить ими его туловище.
2. И.п. - на спине. Возьмите ручки грудничка в области предплечий, ближе к кистям, и имитируйте «боксирующие» движения.
3. И.п. - на животе. Одной рукой поддерживайте малыша под грудь, а другую положите так, чтобы полусогнутые ноги ребенка упирались в нее. Впереди можно поместить яркую игрушку. Ребенок будет отталкиваться ножками от вашей руки - «ползти».
4. И.п. - на спине. Своей левой рукой обхватите голени малыша, а правой - его левое предплечье. С вашей минимальной помощью ребенок поворачивается на бок. В направлении движения поместите яркую игрушку, чтобы привлечь внимание. Упражнение выполняйте попеременно - вправо и влево.
5. И.п. - на спине. Сгибайте и разгибайте ножки малютки — вначале попеременно, затем одновременно.
6. И.п. - на спине. Вложите указательные пальцы своих рук в ладошки малыша. Слегка потяните ребенка к себе (но только в том случае, если ребенок сам немного подтягивается), а затем осторожно опустите в исходное положение.
7. Круговые движения каждым пальчиком в отдельности, сначала в одну сторону, затем в другую.

Для детей 3-6 месяцев:

1. И.п. - на спине. Захватив обе голени ребенка одной рукой, выпрямите его ноги и аккуратно поверните малыша на бок, а затем на живот и снова на спину. Упражнение следует выполнять попеременно в правую и в левую сторону. Чтобы стимулировать активные повороты ребенка, поставьте в поле зрения яркую игрушку.
2. И.п. - на животе. Поместите перед ребенком яркую музыкальную игрушку. Побуждайте малыша ползти к ней. потом слегка отодвинуть подальше. После того как малыш доползет до игрушки, дайте ему подержать ее, похвалите.
3. Упражнение на зрительное сосредоточение Возьмите яркую, звучащую игрушку и на расстоянии 10-35 см от малыша передвигайте ее вправо, влево, вверх, вниз. Ребенок должен поворачивать голову за игрушкой.
4. У ребенка, лежащего на спине, сгибайте ноги так, чтобы ступни лежали на столе, а затем попеременно сгибайте и разгибайте ноги, двигая ступнями малыша по столу к себе и обратно, не отрывая их от поверхности стола.
5. Упражнение похоже на «Поднятие» из комплекса для грудничков, только малыш может поднимать не только головку, а и верхнюю часть туловища. К 6 месяцам это упражнение можно выполнять не только из положения лежа на спине, но и лежа на животе. Поддерживая малыша за ножки и под животик, покачайте его как на качелях. То же движение можно делать и на спинке.

Для детей 7-12 месяцев:

1. Из положения лежа на спине, аккуратно поднимайте прямые ножки малыша вместе и поочередно. К 11 месяцам большинство детей уже могут самостоятельно поднять выпрямленные ножки. С вашей помощью малыш уже может доползти до лежащей перед ним игрушки.
2. Упражнение похоже на «Поднятие», только вместо пальчиков предложите малышу кольца. Ребенка приподнимайте из положения лежа на животе до положения стоя.
3. Круговые движения руками. Руки из положения вдоль тела отводите в стороны, затем вперед и возвращайте их в исходное положение.

Е. Кривицкая