здоровье

Стоит ли нырять в прорубь на Крещение: мнение специалистов

Планируете нырять в прорубь на Крещение? Позаботьтесь о том, чтобы желание оздоровиться не обернулось вредом для организма.

Ульяна Супрун рассказала, нужен ли нам фтор и откуда его взять

Каждое утро или вечер, когда мы чистим зубы, они усваивают фтор (если паста с его содержанием). Этот микроэлемент - один из ключевых факторов устойчивости нашей зубной эмали к развитию кариеса. Чем меньше фтора, тем более уязвимы зубы к порче. Также он влияет на прочность костей.

Как правильно погружаться в прорубь: советы для новичков

Совсем скоро начнется сезон фотографий на льду, селфи в полынье и острых ощущений – 19 января состоится праздник Крещения.

Тем, кто решит в этом году попробовать зимнее плавание, специалисты дают несколько полезных советов. Их не помешает вспомнить и тем, кто погружается в холодную воду ежегодно: 

Как победить усталость и вовремя распознать переутомление: советы от Ульяны Супрун

Засыпаете за рабочим столом после длительных праздников и не чувствуете, что отдохнули? Усталость не обязательно возникает из-за постоянной нагрузки на работе. Круговерть подготовки к праздникам и празднование тоже отнимает немало сил.

Жителям Днепропетровщины рассказали, как не заболеть зимой

Одеваться по погоде, полноценно питаться и не употреблять алкоголь. Жителям Днепропетровщины рассказали, как не заболеть зимой. Об этом сообщили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

Стоит ли перед застольем принимать ферментные препараты: советы от Ульяны Супрун

Есть меньше и не полагаться на силу таблеток рекомендует и.о. министра охраны здоровья Ульяна Супрун тем, кто любит “помогать” желудку переварить пищу с помощью ферментных препаратов. По ее словам, несколько таблеток к тяжелому застолью не спасут от последствий переедания. 

Как восстановиться после длительных праздников: советы гастроэнтеролога

Новогодние праздники с застольями часто создают нагрузки на организм человека. Чтобы уменьшить его, врачи советуют придерживаться определенных правил. Прежде всего, не следует голодать перед застольем. Во время трапезы не стоит налегать на все блюда сразу – лучше выбрать несколько, которые нравятся больше всего.

Как быть здоровым в новом году: рекомендации МОЗ

Специалисты Министерства охраны здоровья Украины подготовили ряд советов, которые помогут оставаться здоровыми и бодрыми в 2019 году.

Как пережить новогодние праздники

Приближаются новогодние праздники, которые обычно сопровождает употребление алкоголя. Если вам сложно отказаться от спиртных напитков в этот период, попробуйте хотя бы минимизировать их негативное влияние. Как это сделать, подсказали в Центре общественного здоровья МОЗ Украины.

1. Помните про «свою дозу»

Как уберечь печень во время праздников: советы от Ульяны Супрун

Печень - орган, который в период праздников работает сверхурочно, а потому нужно стараться не перегружать ее слишком сильно, отмечает и.о. министра охраны здоровья Ульяна Супрун.

Страницы