Молчаливый убийца – так называют артериальную гипертонию. Треть людей, которые имеют повышенное давление, не знают об этом. Зато оно приводит к половине инфарктов и инсультов. Как уберечься от «сердечной катастрофы», рассказал кардиолог Василий Крамаренко во время пресс-конференции в Днепропетровской ОГА. 

«На совести повышенного артериального давления каждый второй инсульт и инфаркт, которых в Украине ежегодно регистрируют свыше 150 тыс. От сердечно-сосудистой патологии ежегодно умирают более 500 тыс. человек. Большинство из тех, кто не выживает, – люди до 70 лет, трудоспособные и социально активные», – подчеркнул кардиолог. 

Каждый третий человек, страдающий гипертонией, не догадывается об этом, добавил врач. А треть из тех, кто знает, не лечится.

«Нет такой гипертензии, за очень редким исключением, с которой мы не могли бы справится. Главное – подходить к лечению осмысленно. А еще – чтобы врач и пациент были союзниками», – сказал Василий Крамаренко. 

Контролировать давление следует не только с помощью медикаментов, но и здорового образа жизни.

«Между массой тела и гипертонией – прямая связь. Если превышение давления незначительное, то часто скорректировать его можно с помощью диеты. Минус килограмм – минус одна отметка на тонометре», – отметил врач-кардиолог. 

Важна и ежедневная физическая активность, отметил Василий Крамаренко. 30 минут ходьбы, плавания, езды на велосипеде или игровых видов спорта. Нагрузки должны быть комфортными – без боли, выраженной усталости, одышки.

«Это миф, что гипертоники обязательно имеют головную боль. Чтобы вовремя узнать о проблеме с повышенным давлением, необходимо его регулярно измерять. Молодым людям – не реже одного раза в два года. Старше 40 лет – каждые 6 месяцев. А тем, кому уже диагностировали гипертонию, – каждый день», – сказал Василий Крамаренко.

Подобрать эффективное лечение от гипертонии поможет семейный врач или кардиолог.