16 ноября – Международный день отказа от курения. Его основало Американское онкологическое общество в 1977 году. Все о никотиновой зависимости в Международный день отказа от курения рассказали в департаменте здравоохранения ДнепрОГА.

Правда ли, что легкие сигареты не вредны для здоровья, а кальян или электронные сигареты – безопасная альтернатива курению? 

«Снижено количество никотина и смол в сигаретах вводит людей в заблуждение. Они считают, что это менее вредно. Не учитывают только то, что затяжки при таком курении более глубокие. Соответственно, поражается большая площадь легких, – отметили в департаменте. – Курение любых сигарет – вредно. К тому же, не только для самого курильщика, но и для его окружения».

Не советуют врачи и заменять сигареты электронными аналогами или кальяном.

«Электронные сигареты не помогают избавиться от вредной привычки, а наоборот – увеличивают зависимость, – сказали в департаменте. – Не является безопасным и кальян. Сторонники такого курения за один «сеанс» вдыхает в 100-200 раз больше дыма, чем обычные курильщики. Это данные Всемирной организации здравоохранения».

Избавиться от курения поможет сила воли и поддержка специалистов. За советом можно обратиться к своему семейному врачу, подчеркнули медики.

«Бросить курить стоит хотя бы для того, чтобы лучше себя чувствовать, – отметили в департаменте. – Будет больше сил, мозг будет лучше концентрироваться на работе. Обоняние станет более тонким, а дыхание – чище. Станет легче дышать. Приятный бонус – сэкономленные средства. Сыграет и психологический фактор. Человек, который поборол вредную привычку, вызывает уважение – у себя и окружающих. Самооценка повысится».