Для вас це може бути несподіванкою, але «звичайні» гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) вбивають майже 2 мільйони людей на рік. За даними МОЗ, це – четверта за поширеністю причина смерті у світі. Пневмококова пневмонія та сезонний грип залишаються основними проявами ГРВІ.

Саме зараз, під час постійних відключень світла і тепла, коли на вулиці і в оселі холодно, важливо памʼятати про те, як мінімізувати ризик розвитку захворювань та що робити, якщо ви все ж захворіли, зазначають у Міністерстві охорони здоров’я та надають українцям свої поради.

Як попередити вірусні інфекції?

• Регулярно мити руки або використовувати антисептик;
• правильно використовувати захисну маску;
• дотримуватися гігієни кашлю та чхання;
• уникати великих скупчень людей;
• дотримуватися фізичної дистанції;
• щеплюватися проти вакцинокерованих інфекцій.

Правила самодопомоги при симптомах ГРВІ

• Не призначайте собі ліки, особливо антибіотики (ТРВІ не лікують антибіотиками, більшість із них минає самостійно)
• Уникайте контактів із людьми
• Провітрюйте приміщення
• Пийте багато рідини
• Відпочивайте
• Слідкуйте за температурою
• Зверніться до лікаря щойно матимете таку можливість

Що робити в разі підвищеної температури тіла?

• Температуру у дітей збивайте, якщо вона сягає 38 °С, у дорослих – 38,5 °С.
• Для зняття гарячки використовуйте парацетамол або ібупрофен. НЕ ацетилсаліцилову кислоту!
• Після прийому ліків температура не має падати одразу – зниження на десяті градуса означає, що ліки працюють.
• Якщо температура не падає, це може вказувати на недостатнє споживання рідини або неправильно розраховану дозу ліків.
• Не треба загортатися у ковдру, щоби «перепітніти». Це небезпечно.
• Не натирайте себе/дитину алкоголем/оцтом, щоби збити температуру. Краще обтертися звичайною водою.

Коли треба негайно звертатися по медичну допомогу?

Телефонуйте на номер 103, якщо маєте такі небезпечні симптоми:

• задишка;
• висипи на шкірі;
• кровохаркання;
• синюшний відтінок шкіри;
• блювання та пронос;
• біль в грудях;
• зниження тиску;
• сповільнений пульс
• аритмія;
• порушення свідомості;
• судоми.