Кожа — это защитный барьер тела от травм, инфекций и солнца. На теле человека находится от 10 до 40 родинок. Периодически могут появляться новые — как правило, в возрасте до 40 лет. Родинки могут быть разной формы и размера. Бывают случаи, когда выпуклые родинки становятся плоскими или меняют окраску — становятся телесного цвета или исчезают. Эти изменения могут быть безопасными для здоровья человека, но могут и свидетельствовать о меланоме, сообщает Центр общественного здоровья.

Меланома — это злокачественная опухоль, образование на коже с неправильными очертаниями, участками пятнистого окраса, которое может чесаться или кровоточить. В запущенной форме меланома может стать причиной смерти пациента. В то же время, при ранней диагностике она эффективно лечится.

По статистике, распространенность меланомы ниже немеланомных злокачественных новообразований кожи, но именно меланома является основной причиной смерти от рака кожи. По данным Национального канцер-реестра Украины, в 2018 году меланома была диагностирована у 2 835 человек. Заболеваемость на 100 тыс. населения составила 7,9 (мировой показатель — 4,9), а смертность — 2,6 (мировой показатель — 1,5). Во время профилактических медицинских осмотров выявили 45,2% случаев.

Каждый может защитить себя от развития меланомы, придерживаясь таких правил:

Ограничьте время пребывания на солнце. Ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно с 10 утра до 16-ти дня.
Следите за УФ-индексом. Когда показатель 3 и выше, необходима защита от солнца.
Находитесь в тени, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны. Тень от деревьев, зонтиков, тентов и т. п. не обеспечивает полную защиту от солнца.
Носите головные уборы и защитную одежду.  Шляпа обеспечивает надежную защиту от солнца для глаз, ушей, лица и задней части шеи. Плотная и просторная одежда, закрывающая как можно большую поверхность тела, обеспечивает дополнительную защиту от солнца.
Правильно подбирайте солнцезащитные очки. Категория 4 (UV 400) означает, что линзы пропускают наименьшее количество света, а 0 – наибольшее. Самый оптимальный вариант – категория 3: подходит для яркой солнечной погоды, прогулок по городу.
Не пользуйтесь оборудованием и лампами для искусственного загара. Оборудование и лампы для искусственного загара повышают риск развития рака кожи и могут повредить незащищенные глаза. 
Защищайте детей от солнечных лучей. Во время пребывания на свежем воздухе детей нужно защищать от интенсивного воздействия ультрафиолета. Дети грудного возраста должны всегда находиться в тени.

Если вовремя заметить и среагировать на опасное распространение меланомы на теле, заболевание можно предотвратить. Проверка кожи — это самостоятельный осмотр всех пятен на теле: от родинок до веснушек и возрастных пятен.

Кожа головы. Для обследования затылка, возьмите зеркальце. Вы также можете попросить родственника или друга помочь вам.
Лицо. Осмотрите нос и ноздри, губы (снаружи и с внутренней стороны), а также уши с обеих сторон.
Шея и грудная клетка. Женщинам также стоит проверить кожу под грудью.
Руки. Станьте перед зеркалом в полный рост. Начните осмотр с локтей. Далее проверьте руки с обеих сторон.
Ладони. Осмотрите обе ладони, а также кожу между пальцами и под ногтями.
Спина. Встаньте перед зеркалом в полный рост и, используя маленькое зеркальце, проверьте шею, плечи, верхнюю и нижнюю часть спины. Дополнительно осмотрите ягодицы, гениталии и межягодичную складку.
Ноги. Проверьте переднюю и заднюю часть ног от бедра до голени, лодыжки, промежутки между пальцами ног и ступни.

Подробную информацию о том, на что стоит обратить внимание во время самостоятельного выявления меланомы, можно найти по ссылке.

Если во время самообследования вы заметили подозрительные изменения кожи или родинку, которая изменила свой вид, стоит посетить врача для полного профилактического осмотра.