Как подготовиться к школе психологически рассказала Виктория Горбунова, психотерапевт, доктор психологических наук и автор книг по воспитанию детей.

Постепенно восстанавливайте школьный распорядок дня

Чтобы избежать стресса в сентябре, начните восстанавливать привычный для школы режим и темп еще в августе! Это касается как приближения к “школьному” режиму сна, так и постепенного введения “домашних заданий”.

Очень важно: предварительно договаривайтесь с ребенком о времени выполнения заданий. Попробуйте организовать все так, чтобы до занятий настроение у ребенка было хорошим, а после обучения также запланируйте что-то интересное и желательно активное.

Создайте книгу воспоминаний и сформируйте список целей на следующий год

Своеобразная книга воспоминаний может быть в любом формате: презентация с видео и фото всего, что происходило летом, микроблоги, просто альбомы в Instagram.

Семейные ритуалы обеспечивают создание определенного режима. Это помогает направлять поведение ребенка и улучшать эмоциональный климат в семье, что, в свою очередь, способствует развитию ребенка.

Детям нравится перед учебным годом бросать себе своеобразный вызов – составлять перечень обещаний (целей, планов). Не пренебрегайте этим советом – это может быть не только полезно, но и очень интересно!

Позаботьтесь о положительном настрое

Обсуждайте с детьми, что хорошего будет в новом учебном году: встреча с друзьями, новые интересные знания и тому подобное. Это поможет сформировать положительные ассоциации с новым учебным годом. 

Также попробуйте сделать так, чтобы все покупки к школе были ребенку по нраву, обыгрывайте их приобретение, выбирайте вместе.

Подробнее на сайте МОЗ Украины.