По данным ВОЗ, проблемы со зрением имеют около 300 миллионов людей в мире. Одной из реальных причин нарушения зрения является генетика. В Министерстве охраны здоровья рассказали, действительно ли морковь может улучшить зрение, и как влияет на глаза телевизор или чтение лежа. 

Миф: Экраны телевизоров, мониторы компьютеров и дисплеи смартфонов являются причиной ухудшения зрения. 

На самом деле, ученые не нашли связи между близорукостью и временем, проведенным за мониторами гаджетов, заявляют в МОЗ. Вы можете временно испытывать напряжение, сухость глаз или удвоение изображения. Но обычно эти симптомы не имеют влияния на развитие болезней глаза. А в совокупности их называют компьютерным зрительным синдромом, который имеют около 60 миллионов людей в мире.

Миф: Смотреть на монитор в темноте вредно/чтение при плохом свете или лежа может привести к болезням глаз

Правда: Научного подтверждения такой информации нет.

Миф: Сидение на задней парте может ухудшить зрение

Правда: Смотреть на удаленные предметы – нормальная функция нашего глаза, которая не может навредить зрению. Сидение за первой партой рекомендуется детям с недостатками зрения, которые не подлежат коррекции.

Миф: Потребление моркови/черники/биологически активных добавок и фитопрепаратов устраняет проблемы со зрением 

Действительно, очень большой дефицит витамина А может привести к ухудшению ночного зрения. Но это не работает в обратную сторону. Поедание килограммов моркови или черники, биологически активных добавок и фитопрепаратов не избавит от проблем со зрением.

Что же поможет избежать ухудшения зрения?

Чтобы уменьшить риски ухудшение зрения, полноценно и сбалансировано питайтесь, следите за весом, не курите и ходите на прогулки, советуют в МОЗ. Исследования свидетельствуют, что миопия прогрессирует медленнее у детей, которые чаще бывают на свежем воздухе.

Если же у вас есть проблемы со зрением – не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу. Он поможет выбрать наиболее действенный для вас метод лечения.

Подробнее можно прочитать на сайте МОЗ.